Die große Hausapotheke der Psychologie: 101 befreiende Selbsthilfe-Übungen zur schnellen und einfachen Bekämpfung der häufigsten psychischen Probleme von ... bis Z wie Zwangsstörungen (German Edition)

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Die große Hausapotheke der Psychologie: 101 befreiende Selbsthilfe-Übungen zur schnellen und einfachen Bekämpfung der häufigsten psychischen Probleme von ... bis Z wie Zwangsstörungen (German Edition) Customer Reviews

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• 5.0 out of 5 stars from Mianbao -- Gut für Einsteiger : Ich fand das Buch gibt einen guten Einstieg für Menschen, die sich neu mit diesem Thema befassen wollen. Natürlich wird gleich zum Anfang darauf hingewiesen, dass es keinen Arzt ersetzen kann, was sicher auch nicht bezweckt wird. Hier findet man verschiedene Erklärungen zu Symptomen, die häufig zu finden sind. Spannend sind die Tipps und die Übungen. Ich mag die Über-Kreuz-Ohrenmassage besonders. Das Kapitel mit der Überschrift: Kampf der Prokrastionation ist übrigens genau mein Thema. ( Reviewed in Germany on October 31, 2021 )
• 5.0 out of 5 stars from Graceida -- Sehr interessant geschrieben : Die Autorin beschreibt Symptome und was man dagegen tun kann. Als alter Hase mit jahrelanger Psychotherapeerfahrung aufgrund von Traumata und Depression war ich sehr erstaunt, fūr mich noch neue Methoden zu finden wie Alba Emoting, rūckwärts erinnern und Über-Kreuz-Ohrenmassage. Mir wurde nochmal klar, wie wichtig Selbstliebe ist, die unsere Gesellschaft immer noch als Ichbezogenheit wertet und welche Macht Worte haben. Empfehlenswertes Buch. ( Reviewed in Germany on October 11, 2021 )
• 5.0 out of 5 stars from Amazon Kunde aus Sachsen -- Die nützliche Hausapotheke für psychische Probleme : Ich hatte immer wieder Probleme mit Angststörungen und hatte Schlafprobleme. Auch machten sich immer wieder Gefühle der Überforderung breit. Ich habe mir dieses Buch gekauft. Es hat mir sehr geholfen. Zu all diesen Themen habe ich wertvolle Tipps und nützliche Übungen gefunden, die ich seitdem fest in meinen Alltag integriere. Die Hausapotheke der Psychologie bietet viele gute Ansätze und Übungen zu den unterschiedlichsten Themen. ( Reviewed in Germany on October 27, 2021 )
• 4.0 out of 5 stars from DLM -- Hausapotheke! : Dieses Buch von Ina Brunnlandt ist einfach ein Hammer. Ein kleines Muss für jeden, der sein Leben selbst in die Hand nehmen und bestimmen will. Dieses Buch begleitet mich wirklich im Alltag und hilft mir alte Verhaltensmuster neu zu überdenken und meinen psychischen und physischen Zustand zu verändern. Dieses kleine Büchlein mit dem netten Cover hat einen Platz in meinem Wohnzimmer gefunden und ist auch für meine Kinder und Besucher zugänglich. Es ist ein Blickfang und ich werde immer wieder über den Inhalt gefragt. Es zeigt dir einen Weg aus deiner selbst gemachten Verstrickung. ( Reviewed in Germany on November 8, 2021 )
• 5.0 out of 5 stars from TH -- Wertvolle Tipps! : Jeder kennt stressige und anspruchsvolle Zeiten, in denen man nicht so ganz entspannt ist und sich wünschte, dass man den ein oder anderen Zaubertrick in der Hand hätte, mit dem alles etwas leichter werden würde. Dieses Buch bietet genau das, was ich gesucht habe: Wertvolle Tipps zu unterschiedlichen Situationen, wie man die Situationen besser meistern kann. V.a. die Atemübungen und die Achtsamkeitsübungen haben mir sehr geholfen. ( Reviewed in Germany on November 12, 2021 )

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